Pendant 14 ans, j'ai essayé d'apaiser mon esprit avec ma tête. Puis un jour, ce sont mes mains qui ont commencé à m'aider.

Vous avez parfois l'impression que votre cerveau ne s'arrête jamais ?

Que les pensées tournent en boucle.

Que les inquiétudes reviennent sans cesse.

Et que plus vous essayez de retrouver le calme, plus il semble vous échapper.

Je connais très bien cette sensation.

Pendant une grande partie de ma vie, j'ai vécu avec ce sentiment.

À partir de l'âge de 16 ans, j'ai traversé une période de profonde souffrance psychique.

J'étais suivie par des professionnels de santé.

Je prenais un traitement.

Mais malgré tous mes efforts, j'avais souvent l'impression de ne pas avancer.

Puis en 2006, à l'âge de 28 ans, je me suis inscrite à un cours de mosaïque.

Je ne cherchais pas une solution.

Je voulais simplement essayer une activité créative.

Et pourtant, quelque chose d'inattendu s'est produit.

Lorsque je faisais de la mosaïque, mon attention quittait enfin les pensées qui tournaient en boucle.

Elle se posait sur quelque chose de concret.

Une forme.

Une couleur.

Une pièce à découper.

Une pièce à coller.

Pour la première fois depuis longtemps, je me sentais pleinement présente.

Alors j'ai continué.

Pièce après pièce.

Projet après projet.

Et petit à petit, ma vie a commencé à changer.

Aujourd'hui, avec le recul, je crois avoir compris pourquoi.

J'aime comparer nos émotions à la vapeur d'une cocotte-minute.

Cette vapeur n'est pas mauvaise.

C'est simplement de l'énergie.

Mais lorsque cette énergie reste enfermée trop longtemps, la pression monte.

Les responsabilités.

Les soucis.

Les peurs.

Les imprévus.

Tout s'accumule.

Et à force, on finit par se sentir submergée.

Une cocotte-minute a besoin d'une soupape pour libérer cette pression.

Pour moi, la mosaïque a été cette soupape.

Elle m'a offert un espace où ralentir.

Où respirer.

Où revenir dans le moment présent.

Où transformer une partie de cette énergie en créativité.

C'est pour cette raison que j'ai décidé de vous offrir gratuitement les deux premiers modules de mon cours.

Vous y découvrirez :